რატომ არის აუცილებელი ჯანსაღი ძილი! SoloMedia2024-04-11T22:54:11+01:008 აპრილი 2022|რესურსები| ძილი 4 სტადიისგან შედგება და ამ ციკლს ღამეში 4-6 ჯერ გავდივართ. სიზმრის ნახვა ჩაძინებიდან 90 წუთში შეგიძლიათ, REM ძილის სტადიაზე.
